终端运行以下命令即可：

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git config --global core.quotepath false

只用了三个晚上，就读完了这本书，这应该是我有史以来最快的读书速度了。因为他是我的偶像，我为之着迷。

“跑步是我的信仰体系，是我赖以保持内心平静的途径。跑步的过程身体是痛苦难耐的，但跑步又是让我达到精神高度的最佳途径。”这段话出现在书的开头，我认为是全书精华所在。当我读到这里的时候，引起了我的一些共鸣。

国人大多是不爱运动的，我从小也没什么运动天赋，也从未痴迷于某项运动。因我从小体弱多病，父亲为我常年寻医问药，后来才从一个瘦猴变成了一个微胖的小伙。高中开始失眠抑郁，直至今日亦是如此。所以一直以来我从未真正地感受过健康的状态，我最好的状态大概是我大学末期去健身房锻炼的某个学期。我并不以肌肉男为目的，而是刷脂减肥，果然后来瘦了，整个人的精神状态提升了不少，连颜值都涨了不少。这使我深信，运动可以改变一个人，它可以让你变得更好。

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@interface ViewController ()

@property (nonatomic, strong) UIImageView *navBarHairlineImageView;

@end

@implementation ViewController

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
    
    self.navBarHairlineImageView = [self findHairlineImageViewUnder:self.navigationController.navigationBar];
}

- (UIImageView *)findHairlineImageViewUnder:(UIView *)view {
    if ([view isKindOfClass:UIImageView.class] && view.bounds.size.height <= 1.0) {
        return (UIImageView *)view;
    }
    for (UIView *subview in view.subviews) {
        UIImageView *imageView = [self findHairlineImageViewUnder:subview];
        if (imageView) {
            return imageView;
        }
    }
    return nil;
}

- (void)viewWillAppear:(BOOL)animated {
    [super viewWillAppear:animated];
    
    self.navBarHairlineImageView.hidden = YES;
}

- (void)viewWillDisappear:(BOOL)animated {
    [super viewWillDisappear:animated];
    
    self.navBarHairlineImageView.hidden = NO;
}

全局配置

1、根目录下touch .gitignore_global
2、在创建的文件中写入如下内容：

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# .gitignore_global

.DS_Store
.DS_Store?
*.DS_Store
*/.DS_Store

*/.xcuserstate
*.xcuserstate

3、打开根目录下的.gitconfig，添加如下内容：

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[core]
	excludesfile = /Users/mac/.gitignore_global

1、注意：mac替换成你自己的电脑名称

顺便把以下内容一起写入：

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[alias]
	lg = log --graph --pretty=format:'%Cred%h%Creset -%C(yellow)%d%Creset %s %Cgreen(%cr) %C(bold blue)<%an>%Creset'

这段文字的意思是给git log配置一个别名：git lg，可以更优雅地显示提交日志，不信你试试。当然，原有的git log可以正常使用。

打开终端，Homebrew（自行Google）一行命令安装Python3：

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brew install python3

安装完成后，打开PyCharm偏好设置，找到Project interpreter，即可更换python版本。

这本书写的朴实无华，基本都是作者本人的一些亲身经历和感受，恰是那份真实，直击我心，给了我莫大的启发和帮助。

读至精彩处，如醍醐灌顶，读罢全书，却无法书写读完的感受。可能我阅历尚浅，不足以描述它给我带来的潜移默化的触动。

我相信以后我还会再来翻看它的，不同的阶段，常看常新。既然无法成文，先作点摘录如下。

生命其实可以被看做一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去生活。我们每天把各种食物以最快的速度塞进嘴里，同时可能还在闲谈、思考事情或是看电视。这样不但对食物的味道没有什么感觉，甚至还会影响消化。我们以同样的态度和方式对待我们的生命，沉浸在对过去的回忆中，执着于对未来的幻想中，我们看起来在历经生命的过程，实际上却错过了它。结果不仅人生索然无味，而且身心问题一大堆。

本文转载于：https://program-think.blogspot.com/2017/04/The-Importance-of-Zheteng.html

引子

前不久写了篇关于 Linux 的博文。看到博客评论区中有一些“关于折腾的抱怨”。之前俺写其它教程（比如：翻墙、操作系统虚拟机），也看到过类似的抱怨。

关于折腾的抱怨，俺总结下来有两类：

其一，“从不折腾的人”抱怨折腾太麻烦（这类抱怨往往是泛泛的）

其二，“有过折腾经历的人”抱怨折腾太麻烦（这类抱怨往往是有具体所指的）

所以今天就来聊聊“折腾”这个话题。

乔布斯去世后，关于他的报道、传记和电影等层出不穷，我都没有读过或看过。偶尔看到一些关于他的片段，对他的总体印象就是：牛逼、偏执、有点渣。

今年看到《成为乔布斯》出版，外界评价颇高，去亚马逊买了电子书。很快就看完了2/3，很期待看到iPhone的问世，同时竟然有些舍不得看完，断断续续地看完了剩下的章节。自此，乔布斯在我心里才算有了一个较为清晰的轮廓。他是个天才，审美独特，创意非凡，富有人格魅力，他也是个普通人，热爱家庭，内心充满温暖。

我一直认为，iPhone4是苹果最辉煌的产品。乔布斯去世后，苹果依然在成功的轨道上滑行，却少了一份“惊艳”。

人為什麼會拖延、人為什麼行動力很差。近些年心理學已經取得了突破性研究成果。普通人思考目標的時候，使用的是目標意圖, 是：

我要做什麼…

但是，有位天才心理學家Peter Gollwitzer發現目標意圖這樣的思考範式，反而很難達成目標，於是，他對自己的實驗對象，使用了一種替代範式。強迫實驗對象，使用一種稱之為：執行意圖的思考範式來思考。結果令人驚訝，人們更容易克服拖延症、達成目標。

什麼是執行意圖？就是使用if…then…的思考範式。比如， 不要再說，我要學Ruby。 而是說，如果我要學習Ruby，那麼，今天晚上就裝上環境。

當你關於行動與目標，長年累月這麼思考，最終建立自動化機制，那麼行動力慢慢就變強大了。如果…那麼…成為生命中的一部分。我要…這種句式，就從自己的語言體系中死掉了。